みなさんこんにちは～(^^♪
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです！
本日は、ファンタジウムの象徴ともいえる本格的なリングを貸し切ってトレーナーとマンツーマンでできる“パーソナルミット打ち”、サンドバッグなどを使ってストレス発散しながら全身を引き締めていくトレーニングがある、フリートレーニングに関してご紹介していきます🎶
フリートレーニングは
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
で行っております✨
フリーコースのトライアル（体験）の流れ
まずトライアル（体験）に必要な持ち物ですが『ウェア、タオル 水分』の３点セットになります🤗
下記、流れになります～🍀
①《WARM UP-ウォームアップ》
まずはじめに、トレーナーと一緒に準備体操をしていきます。運動が久々の方、初心者の方がほとんどのため、しっかり全身の筋肉をほぐしていきます！
②《TUTORIAL-チュートリアル》
キックボクシングは全身の筋肉を使うため、簡単な基礎動作を学びましょう！
③《KICKBOXING-キックボクシング》
FANTASIUM（ファンタジウム）の特徴の１つに、リングの上で行う“パーソナルミット打ち”があります。本格的なリングの上でトレーナーと一緒にミット打ちができるのは、横浜でも滅多にありません。ミット打ちは、ファンタジウムで大人気のトレーニングです。有酸素運動と無酸素運動が同時に行えるので、ダイエットには最も適しています。ダイエット効果だけではなくストレス発散にもなります！
④《SANDBAG-キックボクシング》
全身を使い、サンドバッグにキックやパンチを打ち込む事で、ダイエット効果、筋力アップに効果的です。サンドバッグならではのダイエット＆キックボクササイズメニューを行います。個々のレベルに合わせてメニューを行うので、運動初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してトレーニングができます。
⑤《KICKBOXING-キックボクシング》
再びリングに上がり、トレーナーと一緒に“パーソナルミット打ち”を行います。
⑥《TRAINING-トレーニング》
最後にボディメイクトレーニングを行い、柔軟体操をして終了となります。
以上が、フリーコースのトライアル（体験）の流れになります✨
テレワークで運動不足を感じている方、キックボクシングを始めるのに不安を感じている方も、まずは是非一度参加されてみてはいかがでしょうか？😌🍀
未経験の方でも、基礎動作はしっかりレクチャーするため安心してご参加いただけます😮‼️
＋
今ならトライアル料金最大5,500円も→０円‼️‼️
トライアル時の持ち物は、、、
『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
もちろん、ウェアとタオルはレンタル（※有料）もあります！お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨
“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！
お読みいただきありがとうございました✨！
【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】
ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、
まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
ファンタジウム公式LINE追加はこちら⤵️⤵️
https://lin.ee/YFvSkbI
運動初心者・未経験者大歓迎！！
☆ファンタジウムの広い暗闇フィットネス空間を貸し切れる、パーソナルコースも有り🥊✨
詳しくは・・・
WEBで検索の場合は
『ファンタジウム キックボクシング』or『ファンタジウム 横浜』で検索♪
Googleマップ上で場所を検索する場合は
『ファンタジウム』と打つだけで出てきます(‘ω’)
『“ダイエット”が趣味になる！』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶