みなさんこんにちは～！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🤗！
今回はキックボクシングで鍛えられる身体の部位・効果についてお話していこうと思います！
そもそもキックボクシングは、ボクシングの運動効果に加えて、身体の“６割”以上を占める下半身も使うため、全身の筋肉をトータルで鍛えることができるスポーツです🥊
以下に、キックボクシングによって主に鍛えられる身体の部位をいくつか挙げていきます🎶💪
- 下半身（脚や臀部）
キックボクシングではキックを多用するため、脚の筋力や柔軟性を高めるのにも効果的です‼️蹴り技を繰り出すことによって、太ももの前後の筋肉、ハムストリング（大腿裏筋）、おしり（臀部）の筋肉などが強化され、効率よく引き締めることができます🫡✨ - 上半身（腕、肩、胸、背中）
キックボクシングではボクシングの技術も使われるため、上半身全体の引き締めが可能です！パンチを繰り出すことによって、腕や肩の筋肉が鍛えられ、ミット打ちによって胸や背中の筋力も強化されます😮‼️ - コア（腹部）
キックボクシングの動きは腹部の筋力が重要です！
バランスを保つために必要な腹直筋や腹横筋、腰部の筋肉がかなり効率よく鍛えられます！！
それによって、ズボンを履いた時の“浮き輪肉”“腰についたお肉”“ポッコリお腹”にはかなり効果的でしょう✨💪 - 心肺機能
キックボクシングは有酸素運動のため、持久力や心肺機能の向上にも効果があります！トレーニングによって心肺機能が向上し、体力や持久力が増します😌✨
総合的に言えば、キックボクシングは全身の筋力、柔軟性、心肺機能を向上させるため、体力や身体能力の総合的な向上に効果的です！
さらに、キックボクシングはもともと格闘技の為、女性自身のメンタル強化（自己肯定感の向上）にも繋がります✨
是非一度、ファンタジウム横浜でその効果を体感されてみてください～♪
曜日別カレンダーはこちら ↓ ↓
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）は
ＪＲ 横浜駅西口 “徒歩１２分”
相鉄線 平沼橋駅 “徒歩３分”
京浜急行線 戸部駅 “徒歩１０分”
の３駅からアクセス可能♪
ジム内風景はこちら↓ ↓
『女性の美 × 健康 × 習慣』
ファンタジウム横浜のテーマは
『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間. 』
です！
ファンタジウム横浜の会員様がトレーニングに集中でき、なお且つ、より質の高い効果が得られるように、“音響”と“照明”の調節にこだわることで、没入感の高い暗闇の幻想空間を演出しております♪✨
毎日歯を磨くように、お風呂で身体を洗い流すように、毎日とは言わないですが、毎週の運動・健康促進の日課にでも、キックボクシングを通してファンタジウム横浜がなれたらと思います😌！
ファンタジウム横浜では運動未経験の方が“９割”以上！！
最初は誰しも
・恥ずかしい
・自信がない
・緊張する
という方が多いですが、構え方の１から丁寧にトレーナーがレクチャーするため、
未経験・運動初心者の方も安心してご参加いただけます🍀
是非、トライアルにて体感してみてください～☺️！
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今なら入会時にかかる、
◆入会金 11,000円
◆事務手数料 3,300円
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こちら全て “０円”!!
さらに・・・
トライアル（体験）後そのままのご入会で、
入会した翌月の会費が“まるまる０円”!!
結論！
入会時にかかる初期費用は“なし”🎉‼️
※入会キャンペーン適用にあたり１年の縛りが御座います。
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今ならトライアル料金2,200円も→０円‼️‼️
※パーソナルトライアルはトライアル料金がかかりますが、トライアル後その場でご入会で全額キャッシュバック‼️
《トライアル時の持ち物》
『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
トライアルの方にはウェアとタオルをレンタルもしております。お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨
“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！
【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】
ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
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運動初心者・未経験者大歓迎！！
☆ファンタジウムの広い暗闇フィットネス空間を貸し切れる、“パーソナルコース”も有ります🥊✨
詳しくは・・・
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『ファンタジウム』と打つだけで出てきます！
『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間 . 』
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FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶