皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😊
今や有名人や格闘家に限らず、一般のフィットネス会員様の間でも大人気となっている“格闘技”系フィットネス。
ですがたまにファンタジウム横浜にトライアル来る方で『ボクシングかキックボクシングどっちを始めようか迷っている』方や、
ボクシングとキックボクシング、どちらの方がダイエットに向いているのかご質問いただく事があります。
そこで今回は、試合前には最大１１キロの減量をしていた“日本体育大学ボクシング部”出身の私yusukeがダイエット・減量経験を交えてお答えしていきます！！
《結論》
どちらもダイエットに効果的！
ですが、効率よく下半身痩せしたい方には
“キックボクシング”がおすすめ✨
前提として、どちらもダイエットに効果的なスポーツとして知られています🥊✨
ファンタジウム横浜の会員様でも
★２０年近く全然痩せなかったのに、食事制限なしで３か月で４キロも落ちた！
★キックボクシングが新しい趣味になってます！！運動未経験の自分でもできた！
★仕事でのストレスが溜まっていたが、趣味として始めてから考え方もすごい前向きになれた✨
★よく寝れるようになり、翌朝の目覚めが違う！！
という方が増えております🤗！
どちらが“向いているか”は、個人の好みや体力、運動経験によって異なりますが、以下にそれぞれの特徴を紹介します💡
《ボクシング》
ボクシングはパンチのみのスポーツのため、上半身を中心に使います。
軽く身体を動かしたい方、足腰に自信がないご高齢の方でも始めやすいスポーツになります✨
《キックボクシング》
キックボクシングは、ボクシングの運動に加え、足技（キック）も使うスポーツです！
キックボクシングでは、全身の“６割”以上を占める下半身の筋力を鍛え、引き締めることができます。
ストレス発散はもちろん、上半身に加え下半身も妥協せず引き締めたい方など、全身をスタイリッシュに鍛えたい方には最適のスポーツです🫡‼️
FMヨコハマにも取り上げていただきました✨
動画はその際にタレントの いのあや こと“井口綾子”さんに体験いただいた様子です！
どちらも、体力や技術によって運動強度を調整することができ、自分に合ったトレーニングが可能です✨
ただ、ボクシング部出身の私が何故、キックボクシングで開業したのか。
それは、選手としてやっていて楽しいのはボクシング、
全身ボディメイク・ダイエット効果が非常に高く、継続して楽しめたのは
キックボクシングだったからです！！
あくまで個人の感想ですが、ボクシングのパンチ動作にキックの動作が加わる事で、ストレス発散の体感が２倍近く違います。。。
是非トライアルで体感されてみてください～🙇♂️
本日もお読みいただきありがとうございます✨
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）は
ＪＲ 横浜駅西口 “徒歩１０分”
相鉄線 平沼橋駅 “徒歩３分”
京浜急行線 戸部駅 “徒歩７分”
の３駅からアクセス可能♪
ジム内風景はこちら↓ ↓
『女性の美 × 健康 × 習慣』
ファンタジウム横浜のテーマは
『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間. 』
です！
ファンタジウム横浜の会員様がトレーニングに集中でき、なお且つ、より質の高い効果が得られるように、“音響”と“照明”の調節にこだわることで、没入感の高い暗闇の幻想空間を演出しております♪✨
毎日歯を磨くように、お風呂で身体を洗い流すように、毎日とは言わないですが、毎週の運動・健康促進の日課にでも、キックボクシングを通してファンタジウム横浜がなれたらと思います😌！
ファンタジウム横浜では運動未経験の方が“９割”以上！！
最初は誰しも
・恥ずかしい
・自信がない
・緊張する
という方が多いですが、構え方の１から丁寧にトレーナーがレクチャーするため、
未経験・運動初心者の方も安心してご参加いただけます🍀
是非、トライアルにて体感してみてください～☺️！
《トライアル＆新規ご入会キャンペーン実施中》
今ならトライアル（体験）料金 2,200円 が→“０円”‼️
迷っていた、なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出すチャンス✨
さらに、入会時にかかる初期費用（計14,300円）に加え、
トライアル後その場でのご入会で、
初期費用14,300円 ＋ 入会した翌月の会費分
→まるっと“０円”‼️
結論、入会時にかかる初期費用
＆会費１か月分無料 になるのは今だけ！！
トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間🌙✨
ファンタジウム横浜の会員さんなら誰でもパーソナルミット打ちが受けられる🥊💥
運動初心者大歓迎！トレーナーがメニューを提案するのでジムに来ても一人にはなりません！
お電話やメール、公式LINEでも！
まずはお気軽にお問い合わせください♪
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〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は月曜日を除き、スタジオレッスン曜日でも10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
〔定休日〕
月曜日
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ ファンタジウム２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長 yusuke