みなさんこんにちは～(^^♪
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです！
今日はフリーコースの“トライアル（体験）”の流れに関してご紹介していきます🎶
フリーコースのトライアル（体験）の流れ
まずトライアル（体験）に必要な持ち物ですが『ウェア、タオル 水分』の３点セットになります🤗
下記、流れになります～🍀
①《WARM UP-ウォームアップ》
まずはじめに、トレーナーと一緒に準備体操をしていきます。運動が久々の方、初心者の方がほとんどのため、しっかり全身の筋肉をほぐしていきます！
②《TUTORIAL-チュートリアル》
キックボクシングは全身の筋肉を使うため、簡単な基礎動作を学びましょう！
③《KICKBOXING-キックボクシング》
FANTASIUM（ファンタジウム）の特徴の１つに、リングの上で行う“パーソナルミット打ち”があります。本格的なリングの上でトレーナーと一緒にミット打ちができるのは、横浜でも滅多にありません。ミット打ちは、ファンタジウムで大人気のトレーニングです。有酸素運動と無酸素運動が同時に行えるので、ダイエットには最も適しています。ダイエット効果だけではなくストレス発散にもなります！
④《SANDBAG-キックボクシング》
全身を使い、サンドバッグにキックやパンチを打ち込む事で、ダイエット効果、筋力アップに効果的です。サンドバッグならではのダイエット＆キックボクササイズメニューを行います。個々のレベルに合わせてメニューを行うので、運動初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してトレーニングができます。
⑤《KICKBOXING-キックボクシング》
再びリングに上がり、トレーナーと一緒に“パーソナルミット打ち”を行います。
⑥《TRAINING-トレーニング》
最後にボディメイクトレーニングを行い、柔軟体操をして終了となります。
以上が、フリーコースのトライアル（体験）の流れになります✨
まずはトライアル（体験）からお気軽にご参加ください～🍀
ご友人や職場の方、もちろんご家族の方と一緒にでもOK (^^♪
トライアルは下記ファンタジウム公式LINEよりお申込み承っております🤗✨
ファンタジウム公式LINE追加はこちら⤵️⤵️
https://lin.ee/YFvSkbI
皆様の参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪
WEBで検索の場合は
『ファンタジウム キックボクシング』で検索♪
Googleマップ上で場所を検索する場合は
『ファンタジウム』と打つだけで出てきます(‘ω’)
未経験から始める、女性専用キックボクシングといえばFANTASIUM（ファンタジウム）♪