みなさんこんにちは～！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネス
ファンタジウム横浜のyusukeです🤗
今日はパーソナルコースの“トライアル（体験）”の流れに関してご紹介していきます🎶
パーソナルコースのトライアル（体験）の流れ
まずトライアル（体験）に必要な持ち物ですが、パーソナルコースでは無料でウェアとタオルの貸し出しをしているため、『水分』のみご持参ください～🤗
※もちろん、ご自身のウェアとタオルをご持参いただいても構いません！
下記がパーソナルコースのトライアル（体験）の流れになります～🍀
①《COUNSELING-カウンセリング》…１５～２０分
お客様の目的、目標に合わせて理想とする体型、体力、生活習慣をしっかり考慮し、お客様だけの専用プログラムを作成致します。
②《WARM UP-ウォームアップ》５分
トレーナーと一緒に柔軟をしながら代謝を上げていきます。
③《TUTORIAL-チュートリアル》１０分
正しくキックボクシングが出来るように、構え方からパンチの打ち方、キックの蹴り方の基礎を学んでいきます。
④《KICKBOXING-キックボクシング》５分
リングに上がり、学んだ基礎を活かしてトレーナーと一緒にキックボクシングをしていきます。トレーナーが持つミットに“パンチ”や“キック”を打ち込んで、ストレス発散やボディメイクができる理由を体感していただきます。
⑤《SANDBAG-有酸素運動》５分
全身を使い、サンドバッグにキックやパンチを打ち込む事で、ダイエット効果、筋力アップに効果的です。サンドバッグならではのダイエット＆キックボクササイズメニューを行います。個々のレベルに合わせたメニューを行うので、運動初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してトレーニングできます。
⑥《KICKBOXING-キックボクシング》５分
再びリングに上がったら、本日のおさらいを兼ねてパーソナルミットトレーニング（キックボクシング）を行います。
⑥《TRAINING-トレーニング》５分
最後に、ファンタジウムのオリジナルの『基礎代謝向上』『脂肪燃焼』を図るボディメイクトレーニングを行い、柔軟体操をして終了となります。
以上が、パーソナルコースのトライアル（体験）の流れになります✨
未経験の方、運動初心者の方もまずはトライアル（体験）からお気軽にご参加ください～🍀
ご友人や職場の方、もちろんご家族の方と一緒にでもOK (^^♪
老若男女、年代は問わず✨
トライアルは下記ファンタジウム公式LINEよりお申込み承っております🤗✨
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https://lin.ee/YFvSkbI
皆様の参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪
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『ファンタジウム』と打つだけで出てきます(‘ω’)
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