こんにちは～☺
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜のyusukeです！
今回はキックボクシングの効果について、解説していきます✨
早速ですが、“キックボクシング”と聞くと、みなさんどういうイメージを抱きますでしょうか。。？
・蹴るとき脚がいたそう
・運動神経いい人がやる格闘技
・こわい人がやるイメージ
と、自分とは無縁に感じてしまう人もいると思います。
しかし実は、ここ最近女性の間でダイエットとしてキックボクシングはいま一番人気のスポーツとなっております😊！
キックボクシングでは、ジョギング・ウォーキングのような『有酸素運動』と、筋力トレーニングの『無酸素運動』を同時にでき、運動していない間も勝手に脂肪を燃焼してくれる『基礎代謝の向上』や『脂肪燃焼』を一気に図れるのが最大のメリットとなります🌱！
また、全身の運動によって筋肉を付けながら痩せられるので、引き締まった美ボディを目指す事が可能となり、今や格闘技だけでなく、フィットネスとして海外でも世界的に流行しているのです😌✨
キックボクシングでは、普段の生活ではすることのない『パンチ』や『キック』といった非日常的な動作をするため、ストレス発散効果は抜群です🎶!!
さらに、暗闇にすることで没入感が高まり、トレーニングの効率・質がぐんと上がります🤗🎶
日頃のストレスを発散しながら、楽しく運動してボディメイクをしたい方には最適のトレーニング方法となります🤲✨
その他にも、パンチによる肩甲骨まわりの運動で『肩凝り改善』や、パンチとキックのコンビネーションによってバランスを意識する際に刺激される体幹で『姿勢改善』等、期待できる効果は絶大です😲!!✨
是非トライアルで体感してみてください～♪
期間限定の無料キャンペーンもやってます(*^-^*)
トライアルはお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
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未経験者大歓迎！ 皆様の参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪
WEBで検索の場合は
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『ファンタジウム』と打つだけで出てきます(‘ω’)
『“ダイエット”が趣味になる！』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム）より。