皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜のyusukeです!(^^)!
突然ですが、みなさんは運動するときに音楽を聴きますか、、、？？
特に運動部に入っていた方なら分かると思いますが、アスリートの方が本番前にお気に入りの音楽を聴いて集中力を高めたり、音楽を聴きながらアップ・ランニングをしたりなど「スポーツ」と「音楽」には深い関わりがあるイメージが強いと思います！
今回は、アスリートや日常生活でスポーツを楽しむ方々が音楽を聴くことで、どのような効果を得ることができるのか、スポーツと音楽の関係性について解説していきます✨
期待される効果
- 集中力を高める
- リラックスする
- モチベーションを高める
①集中力を高める
運動前や本番・試合前にお気に入りの音楽を聴くことで自分の世界に集中し、より集中力を高めることができます！
雑音を排除し音楽だけが鳴り響く状況を作ることで、没入感が高まり頭の中が整理され、より競技に集中できると言われています😊！
②リラックスする
音楽をリラックス目的で利用するアスリートも数多くいます！！
本番前のルーティーン（習慣）で、同じ音楽を聴きながら普段を思い出すことで緊張をときほぐし、リラックスした状態で競技に臨むことができるのです😌！
③モチベーションを高める
気分の盛り上がる曲を本番前に聴くことで、モチベーションを高める方もいます！
アップテンポでポジティブな音楽を聴くことで気分を盛り上げ、高揚感を保った状態で本番に望むことができます💪✨
ファンタジウム横浜では、
暗闇 × 音楽 × キックボクシング
の効果が整合されることで、没入感が自然と高まり、周りの目を気にすることなく集中した環境で自分自身のトレーニングに向き合うことができます✨！
特にキックボクシングは、ボクシングの動作＋キックなので、全身の筋肉の“６割”を占める
下半身も使うため、より効率よく痩せながらスタイリッシュな身体作りが可能です😌✨
ボクシングの効果 ＋ キックが加わることで、同じ３０分動いただけでもボクシングと比較するとおよそ
“１．５倍”のカロリー消費！
※個人差はあります
の効果が期待できます✨
スタイリッシュに効率よく、身体を引き締めながらダイエットされたい方や運動不足を感じていた方！✨
ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、
まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
お読みいただきありがとうございました✨！
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未経験者大歓迎！ 皆様の参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪
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『ファンタジウム』と打つだけで出てきます(‘ω’)
『“ダイエット”が趣味になる！』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同より🤗