皆さんこんにちは～！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネス
ファンタジウム横浜のyusukeです🫡！
今や男性に限らず、女性の間でも人気となっている“格闘技”系フィットネス🥊
その中でも王道の、ボクシングとキックボクシング、どちらの方がダイエットに向いているのかご質問いただく事があるので、元々ボクシング部出身の私が経験談交えてお答えします😌！
《結論》
手軽にこつこつダイエットできる方は“ボクシング”、効率よく全身をスタイリッシュにボディメイク・ダイエットしたい方なら“キックボクシング”！
前提として、どちらもダイエットに効果的なスポーツとして知られています🥊✨
どちらが“向いているか”は、個人の好みや体力、運動経験によって異なりますが、以下にそれぞれの特徴を紹介します!(^^)!
《ボクシング》
ボクシングは、上半身を中心に使い、手の技を主体とするスポーツです。
有酸素運動にもなるため、ダイエットに効果的です！
また、リズムに合わせてパンチを打つため、ストレス発散にもなります😌！
《キックボクシング》
キックボクシングは、ボクシングの運動に加え、足（キック）も使うスポーツです！
蹴り技を取り入れることで、全身の“６割”以上を占める下半身の筋力を鍛えることができます。ボクシングの有酸素運動と同時に無酸素運動（引き締め・筋力トレーニング）にもなるため、ストレス発散はもちろん、全身をスタイリッシュに鍛えたい人には最適のスポーツです🫡‼️
どちらも、体力や技術によって運動強度を調整することができ、自分に合ったトレーニングが可能です✨
ただ、ボクシング部出身の私が、“ボクシング”ではなく蹴り技を加えた“キックボクシング”で開業したのには理由があります。
それは、選手としてやっていて楽しいのはボクシング、ダイエットで継続して楽しめたのはキックボクシングだったからです！！
ボクシングのパンチ動作に加え、キックの動作でストレス発散の体感が2倍に感じます。。。
是非、トライアルで体感してみてください🥊！
続かなかったダイエット・運動不足の日々・キックボクシングを始めにくく感じていた頃！を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！
お読みいただきありがとうございました✨！
【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】
ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、
まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
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運動初心者・未経験者大歓迎！！
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