みなさんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです🫡！
今回は、ファンタジウムの会員さんをはじめ、インスタグラムで過去にアンケートを取ったとあるデータに関して共有させていただきます🙇♂️！
突然ですが、今何かしらの運動されている方は何か運動を始める“きっかけ”などは御座いましたでしょうか、、、？
運動を始めるきっかけは人それぞれ異なりますが、今回は女性が運動を始める一般的な理由やきっかけをいくつかご紹介していきます！
- ストレス解消
ストレスや不安を軽減するために運動を始める女性も多いです。エクササイズはストレスホルモンの分泌を減少させ、リラックス効果があると言われています。 - 健康問題の予防
女性は特に骨粗しょう症、心血管疾患、糖尿病などの健康問題の予防のために運動を始めることがあります。重量運動や有酸素運動は骨密度を向上させたり、心臓の健康を促進するのに役立ちます。 - 社交的な要因
グループでのエクササイズクラスやチームスポーツに参加することで、新しい友達を作ったり、社交的な環境で楽しむことができます。 - 自己成長と挑戦
新しいスキルを習得し、自己成長を促進するために挑戦的な運動に取り組む女性もいます。例えば、ランニングマラソンへの挑戦やトライアスロンの参加などがあります。 - 趣味として
運動は趣味として楽しむ女性も多く、サーフィン、登山、ダンス、バレエ、柔術など、多種多様な選択肢があります。
スタートのきっかけは人それぞれで、継続の理由も様々です！
ですが、共通するのは『楽しく！』継続できているかが重要だと思います😌！
ファンタジウムでは、曜日別で“フリートレーニング”と“スタジオレッスン”を行っております！
フリートレーニングでは、誰でも１日３ラウンド（１ラウンド＝２分）受けられる“パーソナルミット打ち”や、“暗闇×サンドバッグ”で全身をリズミカルに動かしながら有酸素運動を行うキックボクササイズ、太りにくい身体づくりを目指す“ボディメイク”などを中心に行っております✨
スタジオレッスンでは、8拍子のワークアウトミュージックに合わせて“キックボクササイズ”を行います💪
ミット打ちが苦手な人もステップ、ジャンプ、キックボクササイズの動作で全身リズミカル且つ、スタイリッシュにボディメイク♪
是非、トライアルで体感されてみてください～😊🎶
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トライアル時の持ち物は、、、
『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
もちろん、ウェアとタオルはレンタル（※有料）もあります！お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨
“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！
お読みいただきありがとうございました✨！
【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】
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まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
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運動初心者・未経験者大歓迎！！
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横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶