皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜のyusukeです😊
今や男性に限らず、女性の間でも大人気となっている“格闘技”系フィットネスですが、ファンタジウム横浜にトライアル来る方でもたまに『ボクシングかキックボクシングどっちを始めようか迷っている』方や、ボクシングとキックボクシング、どちらの方がダイエットに向いているのかご質問いただく事があるので、試合前には最大１１キロの減量をしていた“日本体育大学ボクシング部”出身の私yusukeが経験談交えてお答えします！！
《結論》
どちらも痩せますが、下半身痩せもしたい方には“キックボクシング”がおすすめ✨
前提として、どちらもダイエットに効果的なスポーツとして知られています🥊✨
ファンタジウム横浜の会員様でも
★２０年近く全然痩せなかったのに、食事制限なしで３か月で４キロも落ちた！
★キックボクシングが新しい趣味になってます！！運動未経験の自分でもできた！
★仕事でのストレスが溜まっていたが、趣味として始めてから考え方もすごい前向きになれた✨
★よく寝れるようになった！！
という方が増えております🤗！
どちらが“向いているか”は、個人の好みや体力、運動経験によって異なりますが、以下にそれぞれの特徴を紹介します💡
《ボクシング》
ボクシングはパンチのみのスポーツのため、上半身を中心に使います。
軽く身体を動かしたい方、足腰に自信がないご高齢の方でも始めやすいスポーツになります✨
《キックボクシング》
キックボクシングは、ボクシングの運動に加え、足技（キック）も使うスポーツです！
キックボクシングでは、全身の“６割”以上を占める下半身の筋力を鍛え、引き締めることができます。
ストレス発散はもちろん、上半身に加え下半身も妥協せず引き締めたい方など、全身をスタイリッシュに鍛えたい方には最適のスポーツです🫡‼️
どちらも、体力や技術によって運動強度を調整することができ、自分に合ったトレーニングが可能です✨
ただ、ボクシング部出身の私が何故、キックボクシングで開業したのか。
それは、選手としてやっていて楽しいのはボクシング、全身ボディメイク・ダイエット効果が非常に高く、継続して楽しめたのはキックボクシングだったからです！！
あくまで個人の感想ですが、ボクシングのパンチ動作にキックの動作が加わる事で、ストレス発散の体感が２倍近く違います。。。
是非トライアルで体感されてみてください～🙇♂️
いつもお読みいただきありがとうございます✨
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今ならトライアル料金最大5,500円も→０円‼️‼️
トライアル時の持ち物は、、、
『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
もちろん、ウェアとタオルはレンタル（※有料）もあります！お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨
“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！
【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】
ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、
まずはトライアルよりご予約をお願いします😌
トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨
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運動初心者・未経験者大歓迎！！
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詳しくは・・・
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『“ダイエット”が趣味になる！』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶