皆さんこんにちは～！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🙇♂️
先日、ウィンドウショッピング兼ねてふら～っとドライブに行ってきたのですが・・・
そこで、女性の美の追求にこだわるファンタジウムがまさに必要としていた“あるモノ”を発見し、思わず即買いしてしまいました。。
筋膜ローラー！！！！✨
トレーニングやボディメイクの運動効果を更に上げてくれます😭✨
筋膜ローラーは、自己マッサージや筋膜の柔軟性向上を目的とするトレーニング道具のうちの１つですが、女性にも美容や健康に対して様々な効果が期待されています！
以下、筋膜ローラーが女性にもたらす美への効果の一部をご紹介します！
- 筋肉の柔軟性向上
筋膜ローラーを使って筋肉をマッサージすることで、筋膜や筋繊維の柔軟性が向上します。これにより、関節の動きがスムーズになり、姿勢が良くなることが期待できます！ - セルライトの軽減
筋膜ローラーを使用することで、セルライトやコリをほぐす効果があります。
筋膜の血流やリンパの流れが良くなり、セルライトの見た目が改善される効果があります！ - ボディメイク・トレーニング後のリカバリー
筋膜ローラーはボディメイク・トレーニング後の筋肉の回復にも役立ちます。
トレーニングで疲れた筋肉に対してマッサージを行うことで、筋肉の緊張が緩和され、疲労回復が促進されます！ - ストレス軽減
筋膜ローラーによって筋肉の緊張が緩和され、リラックス効果をもたらし、ストレス軽減の効果も期待されます。
特に肩や背中の筋肉をほぐすことで、トレーニングとはまた違ったストレス発散/解消に繋がる可能性があります！ - 姿勢改善
筋膜ローラーを使用して背中や脊椎周りの筋肉をほぐすことで、良い姿勢を保つためのサポートになります。姿勢が良くなることで、スタイル/体型がより美しく綺麗に見え、見た目にも自信を持つことができるようになります！ - 血行促進
筋膜ローラーの使用は筋肉周りの血行を促進し、むくみが改善されます。
新鮮な酸素や栄養素が組織に供給されやすくなり、肌の健康や輝きに関係することも期待されています！
ただし、筋膜ローラーを使用する際には正しい使い方や程度を把握し、無理な力で使わないように注意が必要です。
ファンタジウムでは、トレーナーがしっかり使用方法を伝授しサポートします😌！
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