【ダイエット記事③】明日友達に話せる!!コレを読めばキックボクシングのフィットネス効果について熟知できちゃう！？💡

みなさんこんにちはー！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです💪

ダイエットに関する面白い記事を引用した連載の最終投稿です～📚！↓　↓

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キックボクシングが女性に人気の理由〜楽しく出来る・一人じゃない

キックボクシングジムは普通のスポーツジムと違い、基本的には指導してくれるトレーナーいたり、クラス制があるので

「一人ぼっちになる」ことは少ないです。それだけでジム通いに「挫折」する率が下がります。

またキックボクシングはあくまでも競技ですので「達成感」などが味わいやすいです。

出来なかったキックが出来るようになったりするだけで、達成感などが味わう事ができたりします。

もちろんトレーニング自体も、ミット打ちなどでは普段では出来ない「殴る」や「蹴る」といった行為ができ非日常を味わえます。

ミットやサンドバックめがけてパンチやキックをします、打った瞬間の感触や音はとても「気持ちいです」！！

また暗闇キックボクシングのようなエンターテイメント的なジムも多く楽しめる方が多いと思います。

クラス制のキックボクシングジムなら友達なども出来やすいジムになるので、通う理由が増えると思います。

最近は女優やモデルの人たちの、お陰でダイエットに人気の「キックボクシング」ですが、有名モデルや人気の女優さんの密着の番組や動画でもで出てみた人も多いと思います。 ローラさんや、広瀬すずさん、など沢山の芸能人がキックボクシングをされています。 実際にここ数年でジムも沢山でき、「初めてみようかな？」と…

キックボクシングが女性に人気の理由〜モデルや女優さんのおかげ

キックボクシングは前はK-1というイベントがあり、そこで「魔裟斗」などの人気選手のおかげでテレビで放送され人気が定着しました。

それから数年経ち2015年頃から、海外のセレブや芸能人がエクササイズとして取り入れる方が増え、日本では道端カレンさんやローラさんなどがトレーニングしている所がTVなどで取り上げられ人気になりました。

最近でいうと広瀬すずさんやフェフ姉さんなどが取り上げられています。

やはり女性は憧れの人がやっていると真似をしたくなると思います。笑

またキックボクシングをしている女性は「カッコよく」映るので、ただ「可愛い」だけではなく「かっこいい女性」に憧れを持つ女性が増えたのも理由にあると思います。

キックボクシングが女性に人気の理由〜キックボクシングは最強の時短トレ

キックボクシングが芸能人に人気の理由に上記にあげた

• プロポーションの変化
• ストレス発散

などもありますが、それにプラスして

有酸素（体脂肪を燃やす）と無酸素（筋トレ）の複合トレーニングになり時間がない人には合うトレーニングだからです。

無駄な体脂肪を落とす「有酸素運動」見た目のラインを作る筋肉をつける為の「無酸素運動」

本来であれば分けて行うトレーニングですが、時間が必要になります。

キックボクシングなら、同時に行うことが可能になり、息が上がりながらミット打ちなどで、筋肉に負荷を与えて鍛えることが可能になります。

イメージするなら「ランニングしながら筋トレができる」みたいなものです。

だから短時間でダイエットとボディメイクの両方が可能になります。

最後に〜キックボクシングが女性に人気の理由！

今回はキックボクシングが女性に人気の理由を説明いたしました。

キックボクシングは難しいく感じる方もいると思いますが、その人のペースで行えば誰でも出来るスポーツです。

昔は男性だけのスポーツでしたが、今では沢山の女性がキックボクシングをしています。

「キック女子」なる言葉もできるぐらい人気のスポーツになりつつあります。是非このブログなどを通じてキックボクシングに興味を持ってもらい、キックボクシングにチャレンジする方が増える事を期待しております！！

キックボクシングが女性に人気の理由〜５選！！

※女性の為のキックボクシングダイエット情報場より引用

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以上、キックボクシングに関するネット記事でした～🎶

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