こんにちは～☺
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜のyusukeです！
今回はキックボクシングの効果について、解説していきます✨
さて、早速ですが“キックボクシング”と聞くと、みなさんどういうイメージを抱きますでしょうか。。？
・いたそう
・運動神経いい人がやる格闘技
・こわい
と、自分とは無縁に感じてしまう人が多いと思いますが、実はここ最近、キックボクシングは女性にいま一番人気のスポーツとなっております😊！
キックボクシングでは、ダイエットに有効な『有酸素運動』と『無酸素運動』を同時にでき、運動していない間も脂肪燃焼してくれる『基礎代謝の向上』や『脂肪燃焼』を一気に図れるのが最大のメリットとなります🌱！
また、全身の運動によって筋肉を付けながら痩せられるので、引き締まった美ボディを目指す事が可能となります♪
キックボクシングでは、普段の生活ではすることのない『パンチ』や『キック』といった非日常的な動作をするため、ストレス発散効果は抜群です🎶!!
日頃のストレスを発散しながら、楽しく運動してボディメイクをしたい方には最適のトレーニング方法となります🤲✨
その他にも、パンチによる肩甲骨まわりの運動で『肩凝り改善』や、パンチとキックのコンビネーションによってバランスを意識する際に刺激される体幹で『姿勢改善』等、期待できる効果は絶大です😲!!✨
トライアルで是非、体感してみてください～🌱
トライアルお申し込みはホームページ、もしくはホームページ内の公式LINEよりお申し込みください😊！
https://www.fantasium.jp/
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ち申し上げます🤲！