【豆知識】フィットネスするときに音楽を聞いてたら大変なことになりました・・・。

皆さんこんにちは～！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです!(^^)!

今日から夏に突入🎉

やっぱり夏が好きだなーと・・・
ようやく長い間悩まされた『夏と冬、どっちが好き？』の話題に答えが出ました。笑

良いお天気だとつい、外で身体を動かしながら汗かきたくなる！！

ちなみにみなさんは、フィットネスや運動するときに音楽を聴きますか、、、？？

特に運動部に入っていた方なら分かると思いますが、アスリートの方が本番前にお気に入りの音楽を聴いて集中力を高めたり、音楽を聴きながらアップ・ランニングをしたりなど「スポーツ」と「音楽」には深い関わりがあるイメージが強いと思います！

今回は、アスリートや日常生活でスポーツを楽しむ方々が音楽を聴くことで、どのような効果を得ることができるのか、スポーツと音楽の関係性について解説していきます✨

①集中力を高める

運動前や本番・試合前にお気に入りの音楽を聴くことで自分の世界に集中し、より集中力を高めることができます！
雑音を排除し音楽だけが鳴り響く状況を作ることで、没入感が高まり頭の中が整理され、より競技に集中できると言われています😊！

②リラックスする

音楽をリラックス目的で利用するアスリートも数多くいます！！
本番前のルーティーン（習慣）で、同じ音楽を聴きながら普段を思い出すことで緊張をときほぐし、リラックスした状態で競技に臨むことができるのです😌！

③モチベーションを高める

気分の盛り上がる曲を本番前に聴くことで、モチベーションを高める方もいます！
アップテンポでポジティブな音楽を聴くことで気分を盛り上げ、高揚感を保った状態で本番に望むことができます💪✨

ファンタジウム横浜では、

暗闇 × 音楽 × キックボクシング

の効果が整合されることで、没入感が自然と高まり、周りの目を気にすることなく集中した環境で自分自身のトレーニングに向き合うことができます✨！

特にキックボクシングは、ボクシングの動作＋キックなので、全身の筋肉の“６割”を占める
下半身も使うため、より効率よく痩せながらスタイリッシュな身体作りが可能です😌✨

ボクシングの効果 ＋ キックが加わることで、同じ３０分動いただけでもボクシングと比較するとおよそ

“１．５倍”のカロリー消費！

※個人差はあります

の効果が期待できます✨

スタイリッシュに効率よく、身体を引き締めながらダイエットされたい方や運動不足を感じていた方！✨

ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、
まずはトライアルよりご予約をお願いします😌

トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨

〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野2-1-5 TC.com ２F
📞045-512-9044

ファンタジウム横浜は

ＪＲ 横浜駅西口 “徒歩１２分”
相鉄線 平沼橋駅 “徒歩３分”
京浜急行線 戸部駅 “徒歩１０分”

の３駅からアクセス可能♪

ジム内風景はこちら↓　↓

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDkyMTY5NTIwMzQ4MDEx?story_media_id=3242118150975574750_56941850794&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

『女性の美 × 健康 × 習慣』

ファンタジウム横浜のテーマは

『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間. 』

です！
ファンタジウム横浜の会員様がトレーニングに集中でき、なお且つ、より質の高い効果が得られるように、“音響”と“照明”の調節にこだわることで、没入感の高い暗闇の幻想空間を演出しております♪✨

毎日歯を磨くように、お風呂で身体を洗い流すように、毎日とは言わないですが、毎週の運動・健康促進の日課にでも、キックボクシングを通してファンタジウム横浜がなれたらと思います😌！

ファンタジウム横浜では運動未経験の方が“９割”以上！！
最初は誰しも
・恥ずかしい
・自信がない
・緊張する
という方が多いですが、構え方の１から丁寧にトレーナーがレクチャーするため、
未経験・運動初心者の方も安心してご参加いただけます🍀

是非、トライアルにて体感してみてください～☺️！

《入会キャンペーン実施中!!》

今なら入会時にかかる、

◆入会金　　　11,000円
◆事務手数料　 3,300円
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すべて “０円”!!

さらに・・・

トライアル（体験）後そのままのご入会で、

入会した翌月の会費が“まるまる０円”!!

結論！
入会時にかかる初期費用は“なし”🎉‼️

※入会キャンペーン適用にあたり１年の縛りが御座います。

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今ならトライアル料金最大5,500円も→０円‼️‼️

《トライアル時の持ち物》

『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
もちろん、ウェアとタオルはレンタル（※有料）もあります！お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨

“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！

【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】

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運動初心者・未経験者大歓迎！！

☆ファンタジウムの広い暗闇フィットネス空間を貸し切れる、“パーソナルコース”も有ります🥊✨

詳しくは・・・

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『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間 . 』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶