【話題】暗闇キックボクシング×女性専用ジムのメリット✨

皆さんこんにちは！

女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！

今回は、暗闇キックボクシング×女性専用ジムのメリットについて解説していきます‼️

暗闇キックボクシングとは？

暗闇キックボクシングは、薄暗い環境で行うフィットネスエクササイズです✨

心地よい音楽に合わせてパンチやキックを繰り出し、ストレス発散と同時に全身運動ができるトレーニングです💪特に女性専用ジムで行うことで、さらに多くのメリットが得られます。

1. ダイエット効果が抜群

暗闇キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動のバランスが取れたトレーニングです🔥これにより、カロリー消費が非常に高く、効率的に脂肪を燃焼させることができます。暗闇の中で集中して行うことで、ダイエットの効果を最大限に引き出すことが可能です。

メリットのポイント

• 高いカロリー消費: 全身を使った動きで大量のカロリーを消費🔥
• 効率的な脂肪燃焼: 有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで効果的に脂肪を燃焼💦
• 集中力アップ: 暗闇の中で周りの目を気にせずに集中して運動ができる🎯

2. ストレス発散

現代社会でストレスは避けられないものですが、暗闇キックボクシングはそのストレスを発散する絶好の機会を提供します💥暗闇の中で行うことで、自分自身と向き合う時間が増え、日常のストレスをリセットすることができます🧘‍♀️

メリットのポイント

• ストレス発散: パンチやキックを通じて心身のストレスを解消💥
• 心のリフレッシュ: 音楽と運動によるリラックス効果🎶
• 自己肯定感の向上: 自分のペースで運動することで自己肯定感がアップ⬆️

3. 姿勢改善

キックボクシングは全身の筋肉を使うため、自然と姿勢改善にもつながります💪特に、背中や腹筋を使う動きが多いため、日常生活での姿勢が良くなる効果があります。暗闇の中でのトレーニングは、自分の体の動きをより意識することができるため、姿勢改善に効果的です✨

メリットのポイント

• 全身の筋肉を強化: 姿勢を支える筋肉を強化する💪
• 体の動きを意識: 暗闇での運動により、自分の動きをより意識しやすい👀
• 日常生活での姿勢改善: トレーニングの効果が日常生活にも反映🏋️‍♀️

4. 社交的なつながり

女性専用ジムでは、同じ目標を持つ仲間と一緒にトレーニングができるため、自然とコミュニケーションが生まれます🤝暗闇の中でのキックボクシングは、周りの目を気にせずに自分のペースで行えるため、初心者でも安心して参加できます🙆‍♀️

メリットのポイント

• 仲間とのコミュニケーション: 同じ目標を持つ仲間とつながることでモチベーションアップ⬆️
• 初心者でも安心: 周りの目を気にせず自分のペースで運動ができる🧘‍♀️
• 社交的なつながり: ジムでの出会いを通じて社交的なネットワークが広がる🌐

5. トータルボディワークアウト

暗闇キックボクシングは全身を使ったトレーニングです💪
特に、下半身の筋肉を多く使うため、脚やヒップの引き締め効果が高いです。パンチの動きが上半身の筋肉も使うため、トータルボディワークアウトとして非常に効果的です✨

メリットのポイント

• 全身を使ったトレーニング: 全身の筋肉をバランスよく鍛える🏋️‍♀️
• 引き締め効果: 特に脚やヒップの引き締めに効果的💪
• トータルボディワークアウト: 上半身と下半身をバランスよく鍛える💪

6. モチベーションの維持

暗闇キックボクシングは、音楽に合わせて行うため、楽しくトレーニングができます🎶これにより、運動のモチベーションを維持しやすくなります。女性専用ジムでは、トレーナーや仲間と一緒に楽しくトレーニングができるため、長続きしやすいです✨

メリットのポイント

• 楽しいトレーニング: 音楽に合わせたトレーニングで楽しみながら運動🎶
• モチベーションの維持: 楽しさがモチベーションを保つ助けに✨
• 長続きしやすい: 仲間やトレーナーとの交流で続けやすい💪

7. １人で放置しない！初心者でも安心

女性専用ジムでは、その人のレベルに合わせてトレーナーが基礎からしっかりレクチャーします！
そのため、運動自体が初心者の方でも安心してキックボクシングを始めることができます。トレーナーが一人ひとりに合わせた指導を行うため、効果的にトレーニングができます✨

メリットのポイント

• フィットネスプラン: 一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供📋
• 初心者でも安心: 個別指導で安心して始められる🙆‍♀️
• 効果的なトレーニング: トレーナーの指導で効果的に運動💪

8. 安全な環境

女性専用ジムは、女性が安心してトレーニングできる環境が整っています💪暗闇キックボクシングでは、暗い環境での安全性が確保されており、トレーナーが常に見守ってくれるため、安心してトレーニングができます🛡️

メリットのポイント

• 安心して運動できる環境: 女性専用ジムならではの安全な環境✨
• 暗闇での安全性: トレーナーが見守る中で安全に運動🛡️
• 女性のための配慮: 女性専用ならではの配慮が行き届いている🛡️

---

まとめ

暗闇キックボクシングは、ダイエットやストレス発散、姿勢改善など多くのメリットがあります🌟女性専用ジムで行うことで、さらに安全で効果的なトレーニングが可能です💪初心者でも安心して始められる環境が整っており、楽しく続けられること間違いなしです🌈

ぜひ一度、暗闇キックボクシングを体験してみてください✨あなたのフィットネスライフがより充実したものになることをお約束します🌟

曜日別カレンダーはこちら ↓ ↓

FANTASIUM（ファンタジウム横浜）は

ＪＲ 横浜駅西口 “徒歩１２分”
相鉄線 平沼橋駅 “徒歩３分”
京浜急行線 戸部駅 “徒歩１０分”

の３駅からアクセス可能♪

ジム内風景はこちら↓　↓

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDkyMTY5NTIwMzQ4MDEx?story_media_id=3242118150975574750_56941850794&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

『女性の美 × 健康 × 習慣』

ファンタジウム横浜のテーマは

『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間. 』

です！
ファンタジウム横浜の会員様がトレーニングに集中でき、なお且つ、より質の高い効果が得られるように、“音響”と“照明”の調節にこだわることで、没入感の高い暗闇の幻想空間を演出しております♪✨

毎日歯を磨くように、お風呂で身体を洗い流すように、毎日とは言わないですが、毎週の運動・健康促進の日課にでも、キックボクシングを通してファンタジウム横浜がなれたらと思います😌！

ファンタジウム横浜では運動未経験の方が“９割”以上！！

最初は誰しも
・恥ずかしい
・自信がない
・緊張する

という方が多いですが、構え方の１から丁寧にトレーナーがレクチャーするため、
未経験・運動初心者の方も安心してご参加いただけます🍀

是非、トライアルにて体感してみてください～☺️！

《入会キャンペーン実施中!!》

今なら入会時にかかる、

◆入会金　　　11,000円
◆事務手数料　 3,300円
↓↓
こちら全て “０円”!!

さらに・・・

トライアル（体験）後そのままのご入会で、

入会した翌月の会費が“まるまる０円”!!

結論！
入会時にかかる初期費用は“なし”🎉‼️

※入会キャンペーン適用にあたり１年の縛りが御座います。

《トライアル（体験）キャンペーン実施中》

今ならトライアル料金2,200円も→０円‼️‼️

※パーソナルトライアルはトライアル料金がかかりますが、トライアル後その場でご入会で全額キャッシュバック‼️

《トライアル時の持ち物》

『ウェア、タオル、水分』の３点のみ🌟
トライアルの方にはウェアとタオルをレンタルもしております。お水と炭酸水はファンタジウムでも販売しております✨

“続かなかったダイエット・運動不足の日々・ストレス発散！”を是非、ファンタジウム横浜のトレーナーと一緒に解消していきましょう💪！！

【ダイエット！・ストレス発散！・運動不足解消！】

ファンタジウム横浜ならではの高揚感とオリジナルメニューを、まずはトライアルよりご予約をお願いします😌

トライアル（体験）のご予約はお電話、もしくは下記ファンタジウム公式LINEからでもお申込み承っております🤗✨

ファンタジウム公式LINE追加はこちら⤵️⤵️
https://lin.ee/YFvSkbI

運動初心者・未経験者大歓迎！！

☆ファンタジウムの広い暗闇フィットネス空間を貸し切れる、“パーソナルコース”も有ります🥊✨

詳しくは・・・

WEBで検索：
『ファンタジウム　キックボクシング』
or『ファンタジウム　横浜』で検索♪

Googleマップで場所を検索：
『ファンタジウム』と打つだけで出てきます！

『トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間 . 』
横浜の女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）スタッフ一同心よりお待ちしております🤗🎶