ダイエット

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです🫡 今まではキックボクシングと聞くと、◆こわそうなイメージ◆格闘技など闘うイメージ◆運動神経良く… 続きを読む 『日刊スポーツ』でも取り上げられている“キックボクシング”の運動効果とは・・？✨

みなさんこんにちは～(^^♪女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです！ 本日は、ファンタジウムの象徴ともいえる本格的なリングを貸し切ってトレーナーとマンツー… 続きを読む 【フリートレーニング】パーソナルミット打ちが大人気！暗闇キックボクシング♪

みなさんこんにちは♪女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです🫡！ 本日は、毎週水曜日と土曜日に行われているスタジオレッスンについてご紹介していきます✨ スタ… 続きを読む 【スタジオレッスン】ファンタジウムオリジナルプログラム、暗闇グループファイトについて✨

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）のyusukeです🫡！ キックボクシングは身体全体の筋肉を使い、有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができるため… 続きを読む 【健康に関する知識】キックボクシング×脂肪の関係✨

みなさんこんにちは😊！女性専用キックボクシング&暗闇フィットネスジム、ファンタジウム横浜のyusukeです！ スポーツはストレス発散にも効果的だと聞きますが、どんな運動がストレス発散効果があるかをまとめてみました… 続きを読む 運動はリラックス効果があるなんてうそ・・？！

みなさんこんにちは～！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムファンタジウム横浜のyusukeです🫡！ 今回は“なぜ暗闇フィットネスがここまで人気なのか”について解説していきます✨ 人気の理由①：暗闇フィットネスに… 続きを読む 暗闇フィットネス驚きの効果“３選”✨

皆さんこんにちは～！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスファンタジウム横浜のyusukeです🥊 ファンタジウム横浜では、曜日別にトレーニング内容を変えております😊！今回はその曜日別トレーニング内容に関して、動画付き… 続きを読む 『フリートレーニング』と『スタジオレッスン』の違いって何・・？✨【※風景動画あり】

みなさんこんにちは～✨女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムファンタジウム横浜のyusukeです！ 今回は“暗闇フィットネスを女性におすすめする理由”についてご紹介していきます✨ おすすめの理由①：暗闇フィットネ… 続きを読む 【豆知識】暗闇フィットネスがおすすめの理由✨