上星川

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング&暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 『最近忙しくてジムに行く時間がない・・・おうちで筋トレをするとしても、自分では… 続きを読む 【たった1分！】お腹周りの脂肪が気になる方！おうちで簡単にできるからやってみて✨

いつもファンタジウムのブログをご覧の皆様 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 毎日デスクワークに追われ、運動不足を感じる女性も多いのではないで… 続きを読む 【デスクワークの方必見！】運動不足を感じている方！キックボクシングフィットネスでストレスを解消しながら最短距離でダイエット成功へ🥊✨

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️ 「よし、運動するぞ！」と入会したのに、気づけばジムに行かなくなっている…💦そんな経験… 続きを読む 【コラム】ジム生活が続かない…そんなあなたへ🏋️‍♀️✨

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😄 「短期間で体重を落としたい！」 「でも、無理な食事制限はしたくない…」 そんなあなたに… 続きを読む 【3日間で-4kg】めんどくさがり屋さんでもできる！たった3日間で-4kgが目指せる低脂質・高たんぱくな食事例はコレ!!

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️ 寒い季節になると、 「体が冷えて動くのが億劫…」 「運動不足で代謝が落ちて太りやすく… 続きを読む 【悩み解消】キックボクシングで寒さに負けない身体づくりをしよう！❄️🔥

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😄 寒い季節やエアコンの効いた室内にいると、つい肌の乾燥が気になること、ありませんか？ 特… 続きを読む 【美容関連】乾燥する季節、、お肌を潤してくれる食べ物は“コレ”!!